Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2021
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
760 kcal
|
Rasva: 20,94g | Prot: 78,16g | Hh: 66,35g.
Aamiainen: Курага, Чернослив, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Папа Может Вареная Колбаса, Красные Помидоры, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Яйцо, Вареное Яйцо. Lounas: Креветки (Вареные или на Пару), Креветки. Päivällinen: Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Апельсин, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|