Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2021
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1575 kcal
|
Rasva: 56,82g | Prot: 108,53g | Hh: 145,46g.
Aamiainen: Куриная Грудка Отварная, Молоково Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Хлеб Дарницкий, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Жареное Яйцо, Жареное Яйцо. Lounas: Молоково Молоко 2,5%, Кофе (Эспрессо), Курица Терияки, Рис Вареный. Päivällinen: Курица Терияки, Олейна Масло Растительное , Свеклы, Голден Яблоко , Морковь. Välipalat/Muut: Ironman Protein Bar Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena.anan
|