|
Начинаю эксперимент с интервальным голоданием. Стартую с 8/16, ем в окне с 12 до 20.
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1616 kcal
|
Rasva: 83,18g | Prot: 43,34g | Hh: 166,28g.
Aamiainen: Rich Яблочный Сок без Сахара . Lounas: Котлета Куриная, Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Тануки Манила Ролл, Морковь, Тануки Дракон Ролл. Välipalat/Muut: Пицца Маргарита, Салат Овощной с Маслом, Шпинат. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|