Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2021
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 56,41g | Prot: 73,75g | Hh: 173,29g.
Aamiainen: 팔레오 햄프씨드, Navitas 카카오닙스, 하루견과 하루견과, 노브랜드 부드러운 반숙란, 더벨로 깜빠뉴, 풀무원 그릭요거트, 블루베리 (무당, 냉동), 딸기, 사과, 바나나. Lounas: 올리브기름, 사과, 곰곰 프랑크 닭가슴살 소시지 꼬치, 파프리카, 코스 또는 로메인 상추. Päivällinen: 슈퍼잼 블루베리&블랙커런트, 테메레 유기농 홀그레인 머스타드, 블랙 올리브, 토마토, 아보카도, 100 % 통밀빵. Välipalat/Muut: 아몬드, 피스타치오 너트, 굽네닭 소스가 맛있는 닭가슴살 슬라이스 화이트머쉬룸. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|