Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2021
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,0 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1077 kcal
|
Rasva: 66,34g | Prot: 69,84g | Hh: 72,51g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, SPAR Пицца с Курицей и Грибами, Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Из Села Удоево Творог 9%. Päivällinen: Kraft Сыр Филадельфия, Своя Компания Пицца Сливочная с Курицей и Грибами, Жареное Яйцо, Яблоко. Välipalat/Muut: Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Из Села Удоево Творог 9%, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
 Kommentit
28 helmi 21 jäseneltä: RonnyDark
|
Вес 27 февраля больше, так пила очень много воды и съела на ужин порцию ролл. Всегда на весах +1кг после такой слабости) А потом приходит все в норму)))
28 helmi 21 jäseneltä: gulieva07031989
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gulieva07031989
|