Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2021
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1727 kcal
|
Rasva: 77,82g | Prot: 80,33g | Hh: 174,59g.
Aamiainen: Snickers Лесной Орех, Кофе с Молоком, Помидоры, Моя Цена Сыр Российский , Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Кофе с Молоком, Сметана , Кубанский Молочник Творог 5%. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло , Сиртаки Сыр, Продукт От Ильиной Вареники с Картофелем и Грибами, Сельдерей, Макдоналдс Кетчуп, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Залесский Фермер Снежок Фермерский , Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. lisää...
|
|
685 kcal
|
Harjoitus:
Kävelylenkki - 3 tuntia, Siivous - 1 tunti, Apple Health - 20 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Polina_1410
|