Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2021
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 50,99g | Prot: 43,69g | Hh: 218,25g.
Aamiainen: Sinti Bumbu Pecel, Pecel Lele, Nasi Putih. Lounas: Indomie Mi Goreng, Telur Rebus Lunak. Päivällinen: Kuning Telur, Wortel Dimasak, Jagung Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar). Välipalat/Muut: Pepaya, Keripik Pisang, Rengginang, Apel. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shetha noor
|