|
performance de la semana, 1,8 kg perdidos
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2062 kcal
|
Rasva: 71,91g | Prot: 81,73g | Hh: 276,43g.
Aamiainen: Coca-Cola Coca-Cola, Vivo Muesli Quinoa Berries, Soprole Yoghurt Batido Frutilla, Calo Queso Gauda, PF Jamón de Pavo Cocido, Hallulla, Solen Winergy Peanut. Lounas: Pepsi Pepsi, Guallarauco Helado Lucuma Manjar , Arvejas, Lechuga, Patatas Fritas, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Päivällinen: PF Pizza Pepperoni. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|