Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2013
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2013:
|
615 kcal
|
Rasva: 19,74g | Prot: 22,82g | Hh: 91,95g.
Aamiainen: 서울우유 서울우유, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). Lounas: 혼합 샐러드 채소, 찜닭, 콩밥. Välipalat/Muut: 프렌치카페 카페믹스, 프렌치카페 카페믹스, 커피 (추출커피). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|