Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2021
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
933 kcal
|
Rasva: 33,80g | Prot: 94,64g | Hh: 61,31g.
Aamiainen: Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo, Mamão Formosa, Buriti Queijo Minas, Sadia Peito de Frango Fatiado. Lounas: Friboi Contra Filé, Friboi Picanha, Nhoque, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Sushi de Salmão, Lula, Dicel Palmito de Pupunha, Sashimi de Salmão, Polvo, Koni Store Temaki de Salmão sem Arroz. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pequenataka
|