Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2021
|
99,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2574 kcal
|
Rasva: 54,96g | Prot: 90,14g | Hh: 215,74g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 1%, Nestle Хлопья Fitness Fruits. Lounas: Пельмені З Куркою (Файні), АТБ Помидор, Простоквашино Кефир 1%. Päivällinen: АТБ Огурец, Флагман Сьомга, Giglio Mascarpone, Росток Хлебцы из Пророщенных Зёрен Пшеницы . Välipalat/Muut: Winway Фисташки, Сильпо Яблоко Голден, Villa Krim Вино Белое Сухое. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|