Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2021
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1851 kcal
|
Rasva: 70,02g | Prot: 85,70g | Hh: 42,11g.
Aamiainen: Морской Котик Печень Трески Натуральная , Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Хлеб Бородинский, Яйцо Всмятку. Lounas: Помидоры, Брокколи, Котлеты из Куриной Грудки. Päivällinen: Лето Укроп Свежий, Kamis Зелень Петрушки, Помидоры, Свинина Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Tini Вино. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|