|
hop hop hop, ce matin 2 heures de vélo🚵♀️🚴♀️ avec ma keups 👍avec l soleil 😉
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
921 kcal
|
Rasva: 42,52g | Prot: 56,01g | Hh: 72,74g.
Aamiainen: Carrefour Jus d'orange (100% Pur Jus Pressé), Nespresso Café. Lounas: Haricots Verts, Boeuf Bourguignon, Gratin Dauphinois. Päivällinen: Lidl Mélange de Fruits Secs, Beurre de Cacahuètes, Bjorg Muesli aux Fruits, Carrefour Fromage Blanc 0%, Aldi Vinaigre Balsamique , Carrefour Champignons de Paris Émincés, Salade Verte, Tomates. lisää...
|
|
1942 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|