Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2021
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 64,03g | Prot: 77,92g | Hh: 157,95g.
Aamiainen: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Лента Хлебцы Ржаные. Lounas: Перловка Отварная, Жареное Яйцо, Растительное Масло, Bonduelle Горох, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Горошек Консервированный , Хек Жареный. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Шармэль Зефир Яблочный. lisää...
|
Painonnousu 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|