Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2021
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1201 kcal
|
Rasva: 36,02g | Prot: 75,95g | Hh: 144,58g.
Aamiainen: Colun Queso Gouda Laminado, Nestlé Cereal Fitness, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Nescafé Tradición, Colun Leche Descremada. Lounas: Costa Galletas de Vino, Colun Leche Descremada en Polvo, Nescafé Tradición, Lagos Del Sur Alfajor Laguito, Tomates, Patatas Fritas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Päivällinen: PF Jamón Pierna, Uva, Nestlé Cereal Fitness, Soprole Yoghurt Batido Protein +. Välipalat/Muut: Lay's Papas Fritas, Colun Leche Descremada en Polvo, Nescafé Tradición. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - pacitathieller
|