Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2021
|
97,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2504 kcal
|
Rasva: 69,61g | Prot: 80,14g | Hh: 393,81g.
Aamiainen: Pepino (Descascado), Pão Francês, Peixe Panado Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lounas: Sococo Leite de Coco Tradicional, Caril de Frango, Chima, Sumo de Limão, Melancia, Abacaxi. Päivällinen: Clac Pipoca Doce Caramelizada, Abóbora Cozida, Copra Óleo de Côco, Abacate. Välipalat/Muut: Banana-Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orthogirlfit
|