Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2021
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1139 kcal
|
Rasva: 50,91g | Prot: 69,18g | Hh: 105,12g.
Aamiainen: Mamão Formosa, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Café. Lounas: Hellmann's Maionese Chipotle, Kisabor Molho de Alho, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Qualitá Azeitona Azapa, Sadia Frango em Tiras Cozido, Sweet Grape Tomate-Uva, VERDURAS WAKUDA ALFACE AMERICANA. Päivällinen: Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Avocado, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Wickbold do Forno Pão Integral. Välipalat/Muut: Yakult Leite Fermentado, Sorvete de Banana Prata (Caseiro). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabrielcardoso
|