Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2021
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1023 kcal
|
Rasva: 40,09g | Prot: 71,85g | Hh: 95,05g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Олейна Масло Растительное , Жареное Яйцо, Моя Цена Горошек Зелёный , Магнит Сметанковый Сыр 50%, Зеленодольский Хлеб Хлебцы Шотландские. Lounas: Bonfesto Рикотта Лайт, Смак Хлеб с Ржаными Отрубями, Магнит Буженина Куриная, Помидоры, Большая Кружка Молоко 2,5%. Päivällinen: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Простой Выбор Горошек Зелёный Салатный, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ddddd1892
|