Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2021
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2251 kcal
|
Rasva: 146,16g | Prot: 79,56g | Hh: 146,35g.
Aamiainen: Санта Бремор Семга Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каждый День Булочка Сдобная. Lounas: Моремания Феттучини со Сливочным Соусом и Семгой, Моремания Осьминог по Галисийски с Картофелем, Моремания Ролл с Лососем и Сливочным Сыром, Моремания Тар-Тар из Тунца и Авокадо. Päivällinen: Valio Йогурт с Клубникой 2,4%. lisää...
|
|
1545 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
28 helmi 21 jäseneltä: persik7f46
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - darkcygnet
|