Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2021
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 77,56g | Prot: 60,45g | Hh: 120,73g.
Aamiainen: Dried Prune, Mud / Wtr Keto Coffee Substitute, Laird Superfood Superfood Creamer Original. Lounas: Costco Hot Dog. Päivällinen: Ruprecht Irish Stew. Välipalat/Muut: KeVita Master Brew Kombucha - Pineapple Peach, Keto Pint Sea Salt Caramel Bar. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
|