Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
1382 kcal
|
Rasva: 67,77g | Prot: 84,73g | Hh: 99,84g.
Aamiainen: Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Северный с Клюквой, Омлет с Молоком. Lounas: Соевый Соус, Кунжутное Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Морковь, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное, Болгарский Перец, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Sen Soy Лапша Бобовая . Päivällinen: Now Foods Сироп Агавы, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Сырники из Обезжиренного Творога. Välipalat/Muut: Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой «Хрустящее Печенье» . lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
28 helmi 21 jäseneltä: persik7f46
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AliceFox25
|