Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
1236 kcal
|
Rasva: 53,85g | Prot: 87,98g | Hh: 106,98g.
Aamiainen: Сыр Маасдам, Для Вас Хлебцы Классические, Омлет с Молоком. Lounas: Квашеная Капуста, Запеченная или Жареная Форель, Булгур (Вареный), Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Весела Корівка Сыр Плавленный Сливочный, Житня Сила Бородинский на Хмелю Бездрожжевой, Bun&Cat Арахисовая Паста с Протеином, Для Вас Хлебцы Классические. Välipalat/Muut: АТБ Яблоко Ред Чиф, Milka Вафля, Селянське Молоко 1%, Ironmaxx Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|