Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
777 kcal
|
Rasva: 20,13g | Prot: 21,29g | Hh: 126,88g.
Päivällinen: Kerupuk Putih, Perkedel Kentang, Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo, Chitato Chitato Sapi Panggang, Soto Sokaraja ( Pakai Bumbu Kacang ). Välipalat/Muut: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kartikatikatik86
|