Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
1304 kcal
|
Rasva: 35,12g | Prot: 86,50g | Hh: 167,18g.
Aamiainen: 슈퍼잼 블루베리&블랙커런트, Navitas 카카오닙스, 팔레오 햄프씨드, 하루견과 하루견과, 미주라 미주라토스트, 딸기, 블루베리 (무당, 냉동), 풀무원 그릭요거트, 연세 무첨가두유, 플라하반 점보오트밀, 사과, 사조 닭가슴살 블랙페퍼, 설탕. Lounas: 테메레 유기농 홀그레인 머스타드, 풀무원 그릭요거트, 슈퍼잼 블루베리&블랙커런트, 사조 닭가슴살 블랙페퍼, 노브랜드 부드러운 반숙란, 사과, 토마토, 양상추, 삼립 통밀식빵. Päivällinen: 바나나, 하루견과 하루견과. Välipalat/Muut: 방울 토마토, 사조 닭가슴살 블랙페퍼. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|