Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
1151 kcal
|
Rasva: 48,96g | Prot: 70,61g | Hh: 111,77g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Отборное 3,9%, Кокосовая Стружка, ВкусВилл Семена Чиа, Груша, Растительное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Гречка Отварная, Фундук Фундук, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Растительное Масло. Päivällinen: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Bonduelle Кукуруза, Пекинская Капуста, Помидоры, Кальмар Отварной. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|