Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
1247 kcal
|
Rasva: 32,23g | Prot: 61,61g | Hh: 185,44g.
Aamiainen: Tora Bika Cappuccino, Banana. Päivällinen: Tomatoes, White Rice, Beef Chuck (Clod Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Braised) , Fish Fillet Entree (Battered or Breaded and Fried) . Välipalat/Muut: Vegeta Vegeta, Tora Bika Cappuccino, Watermelon, Cabbage , Egg Omelet or Scrambled Egg, Banana, Quaker Instant Oatmeal. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|