Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
972 kcal
|
Rasva: 47,42g | Prot: 55,58g | Hh: 87,20g.
Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Alface de Folha Verde, Batatas Fritas, Folhado de Carne. Päivällinen: Banana. Välipalat/Muut: A Vaca que ri Queijo Fundido, Panquecas Proteicas. lisää...
|
|
2361 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 4 tuntia, Silitys - 1 tunti, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anachamel
|