Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
943 kcal
|
Rasva: 42,03g | Prot: 61,93g | Hh: 76,15g.
Aamiainen: Prochiz Keju Slice, Coklat Bubuk, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: KFC Dada Ayam Original, Kangkung. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ifka pratiwi
|