Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
1725 kcal
|
Rasva: 76,99g | Prot: 66,23g | Hh: 193,06g.
Aamiainen: Cooked Duck Egg, Pear, Indonesian Layang Fish, Nasi Putih, Indonesian Fried Tempeh. Lounas: Nasi Putih, Indonesian Layang Fish. Päivällinen: Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte, Doughnut, Sugared or Glazed Doughnuts. Välipalat/Muut: Del Monte Chili Sauce, Bakwan. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nuril Lela
|