Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
1399 kcal
|
Rasva: 59,58g | Prot: 118,34g | Hh: 112,75g.
Aamiainen: Лебедевская Агрофирма Молоко с Нотой 2,5%, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Мука из Зелёной Гречки Цельносмолотая, Ярче Яйцо Куриное 2С Птицефабрика Инская, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Lounas: Лебедевская Агрофирма Молоко 2,5%, Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Дикси Киви, Овощной Бульон, Секрет Хозяйки Мексиканская Овощная Смесь, Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая. Päivällinen: НЕВА Арахис в Сахарной Глазури, Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом , Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Мираторг Стейк Минутка из Мраморной Говядины. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|