Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
1210 kcal
|
Rasva: 60,44g | Prot: 76,15g | Hh: 77,25g.
Aamiainen: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Стародворские Колбасы Вязанка со Шпиком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lounas: Печень Говяжья, Макароны Отварные. Päivällinen: Борщ с Курицей. Välipalat/Muut: Смешанные Орехи, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|