Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
585 kcal
|
Rasva: 15,65g | Prot: 25,52g | Hh: 89,57g.
Aamiainen: Pepaya, Quaker Oat. Lounas: Quaker Oat. Välipalat/Muut: Manggis, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung Balado, Manggis. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - indahmoraristi
|