Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
2469 kcal
|
Rasva: 110,47g | Prot: 134,21g | Hh: 222,24g.
Aamiainen: Нюксенский Маслозавод Молоко 2,5, Кофе, Овсяноблин с творожно-сырной начинкой. Lounas: Вареное Яйцо, Архангельск Хлеб Хлеб Дарницкий на Ржаной Закваске, Овощной супчик. Päivällinen: Яблочные оладьи, Картошечка Пюре Картофельное, Вычегодские Ьифштексы Бифштексы Вычегодские, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Вареное Яйцо, Вятушка Сырок Творожный с Ванилином. Välipalat/Muut: Джемы и Варенья, Обычные Блины. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|