Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
1277 kcal
|
Rasva: 59,18g | Prot: 56,07g | Hh: 136,12g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Nestle Молочный Шоколад, Мясновъ Ветчина Куриная, Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lounas: Бутерброд с Колбасой, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Рот Фронт Птичье Молоко. Päivällinen: Сыр Российский, Простоквашино Сметана 20%, Махеевъ Джем Клубничный, Свиная Отбивная, Помидоры, Сырники Домашние, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком . Välipalat/Muut: Рот Фронт Зефир "Сладкие Истории" с Ванильным Вкусом, Виноград. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dauletmuratova
|