Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
2368 kcal
|
Rasva: 32,71g | Prot: 151,14g | Hh: 352,95g.
Aamiainen: Lotus Biscoff Spread Smooth MIO, Dessert Proteico Gusto Vaniglia Milbona MIO, Marmellata Santa Rosa Albicocche MIO, Fette Biscottate Fibextra Misura MIO. Lounas: Piselli Surgelati Smart MIO, Sale MIO, Petto di Pollo MIO, Esselunga Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Päivällinen: Pane Ciabatta MIO, Corn Flakes Kellogg's MIO, Crema di Riso Mellin MIO, Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Sale MIO, Petto di Pollo MIO. Välipalat/Muut: Nesquik Latte al Cioccolato Nestlé Nesquik MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Xcore 100% Whey Hydro Isolate Chocolate MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alohaerba92
|