Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
1792 kcal
|
Rasva: 57,98g | Prot: 152,48g | Hh: 170,33g.
Aamiainen: Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Купино Сметана 15%, Зеленый Луг Творог 5%, Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром. Lounas: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Päivällinen: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон, Geneticlab Протеин Шоколад. Välipalat/Muut: Dove Молочный Шоколад, Лента Хурма, Сладиал Зефир Классический в Глазури. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|