Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
1445 kcal
|
Rasva: 48,10g | Prot: 107,87g | Hh: 145,47g.
Aamiainen: Аппетиссимо Желе Яблоко, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Тёма Говядина с Печенью, Лента Хлебцы Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 5%. Lounas: Grow Food Куриная Котлета по-Домашнему, Редис, Макфа Спагетти Отварные, Grow Food Куриная Котлета по-Домашнему, Помидоры. Päivällinen: Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Редис. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Лента Хлебцы Ржаные, Тёма Говядина с Печенью. lisää...
|
Painonpudotus 15,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|