Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
1497 kcal
|
Rasva: 72,33g | Prot: 96,20g | Hh: 114,64g.
Aamiainen: Соевое Молоко, Ашан Сыр Российский 50%, Увелка Крупа Кукурузная. Lounas: Макароны Отварные, Свинина Тушеная, Авокадо Авокадо, Хохланд Сыр Креметте, Щедрые Хлебцы Ржаные. Päivällinen: Матрикс Протеиновый Коктейль, Магнит Банан, Соевое Молоко. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lana_72_rus
|