Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
1718 kcal
|
Rasva: 64,41g | Prot: 147,85g | Hh: 134,83g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Хохланд Творожный Сыр, Каравай Хлеб Диетический "Английский" Формовой, Яйцо, Помидоры, Авокадо Авокадо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lounas: Болгарский Перец, Помидоры, Куромякки Печень Куриная, Гречка. Päivällinen: Boombar Protein Cookie Фисташка, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Клубника, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Välipalat/Muut: FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|