Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
1535 kcal
|
Rasva: 82,83g | Prot: 67,11g | Hh: 134,30g.
Aamiainen: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Умалат Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Фабрика Качества Сосиски Ганноверские, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Кофе с Молоком, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Пятерочка Банан, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Подсолнечное Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Ташлинский Творог 5%. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан, Хлеб Бородинский, Перекресток Салат Сельдь под Шубой. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|