Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
1607 kcal
|
Rasva: 52,87g | Prot: 118,38g | Hh: 169,74g.
Aamiainen: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Лента Яблоко Гренни Смит, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Изюм, Корица, Грецкие Орехи, Яйцо. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Päivällinen: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Запеченная или Жареная Треска. Välipalat/Muut: Ролл Калифорния, Ролл с Креветкой, Магнит Банан, Село Зеленое Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kosatka379
|