Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
2509 kcal
|
Rasva: 78,12g | Prot: 119,34g | Hh: 313,37g.
Aamiainen: Möhren, Lidl Hass Avocado, Äpfel, Kronenbrot Roggenvollkornbrot, Green Heart Hummus Natur. Lounas: Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Trattoria Alfredo Deliziosa Vegane Pizza Verdura, Davert Seitan Fix Rustikal , Zwiebeln, Tomaten, Brotland Fladenbrot, Naturjoghurt. Päivällinen: Gazi Hirtenkäse 45%, Aldi Blätterteig, Extra Natives Olivenöl, Al Amier Falafel Mix. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|