Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
683 kcal
|
Rasva: 21,95g | Prot: 68,94g | Hh: 51,99g.
Aamiainen: Pure Protein Напиток на Основе Сывороточного Белка, Мандарины, ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Сладкий Лук, Помидоры, Капустная Запеканка, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. Päivällinen: ВкусВилл Молоко Цельное. Välipalat/Muut: ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Йогурт Натуральный с Массовой Долей Жира 2,1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ALLA ALISAI
|