Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
1168 kcal
|
Rasva: 53,74g | Prot: 53,76g | Hh: 117,36g.
Aamiainen: Блины на Кефире, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Конфета, Чай, Сыр Пармезан (Твердый), Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Лидкон Овсянка Геркулес. Päivällinen: Шампиньоны Жареные, Жареным Луком, Омлет или Яичница. Välipalat/Muut: Гиппо Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - baranovskaja tanja
|