Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
1619 kcal
|
Rasva: 57,01g | Prot: 118,91g | Hh: 144,97g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Белый Хлеб, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Сливочное Масло, Помидоры, Яйцо Куриное, 365 Дней Хлебцы Ржаные. Lounas: Редис, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Золотая Долина Варенье из Сливы, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Välipalat/Muut: Шарлиз Печенье Сдобное Клубника, Хлебный Спас Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|