Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
1507 kcal
|
Rasva: 47,12g | Prot: 80,13g | Hh: 135,65g.
Aamiainen: Rote Paprika, Schwarztee, Schwartau Himbeermarmelade, Kaufland Dinkelvollkornbrot, Kaufland Dinkelvollkornbrot, Nordisch Zwiebelmettwurst. Lounas: Edeka Bratkartoffeln , Rote Tomaten, Cevapcici, Gebackener oder Gebratener Fisch. Päivällinen: Früchtetee, Dulano Chorizo Salami. Välipalat/Muut: Zwickl Bier, Schwarztee, Syrniki, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastik.k3
|