Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
1352 kcal
|
Rasva: 37,24g | Prot: 124,50g | Hh: 116,15g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, Parmalat Молоко 0,5%, Food 2B Good Медовая Гранола, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки , Салат Овощной, Егорьевская Фабрика Говяжий Рулет К/в, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Хлеб Черный, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Домик в деревне Молоко 0,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekasinitsyna
|