Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
1841 kcal
|
Rasva: 69,13g | Prot: 75,87g | Hh: 228,56g.
Aamiainen: Вологодское Льняное Масло, Кукурузная Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lounas: Чай с Сахаром, Гулливер Горбуша Запечённая с Сыром, Морковь по-Корейски, Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Чай с Молоком, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Beerka Бобы Жареные со Вкусом Барбекю, Danone Белый Йогурт, Globus Томаты Черри, Капуста Тушеная с Мясом. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Голден Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Хурма, Jump Конфета без Добавления Сахара с Ореховой Начинкой "Фисташка". lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Крис_Малинка
|