Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
1416 kcal
|
Rasva: 62,98g | Prot: 117,75g | Hh: 95,38g.
Aamiainen: не Молоко Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная запеканка, Овсяноблин со шпинатом и сыром. Lounas: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Grow Food Скрэмбл, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Метро Сыр Гауда, Мистраль Бурый Рис Отварной. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Творожная запеканка, не Молоко Миндальное Молоко, Now Sports Whey Protein Isolate, Морковь, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ali_alishka14
|