Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
1317 kcal
|
Rasva: 42,69g | Prot: 121,71g | Hh: 107,30g.
Aamiainen: Русский Хлеб Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна Колос, Вареное Яйцо, Пеликан Тунец Натуральный Филе. Lounas: Агропрод Морковь со Спаржей по-Корейски, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Изолят Соевого Белка, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Творог 5%. Välipalat/Muut: Протеин Бар Батончик Карамель. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|